宮寒是很多女性朋友面臨的問題，宮寒發生後給我們的健康帶來很大的傷害，所以宮寒女要多加烹飪，趕走宮寒，我們的身體更健康，怎麼烹飪宮寒呢？下一位編輯教你五種方法，幫助你輕鬆趕走宮寒！
宮寒的烹飪方法
1、拔罐治療
女性朋友出現宮寒時，我們可以選擇拔罐治療的一方進行治療，對於持續的宮寒，可以用拔罐烹飪，效果很好。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對着的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
2、用小太陽加熱器烤腰腹部
適當吃小加熱器烤腰腹部，有效去除子宮寒冷，子宮寒冷嚴重時，可以用加熱器(500W)低級烤腰腹部。請注意距離以不感覺熱爲主，不要太遠或太近。
3、避免吃生冷、辣的食物
在飲食方面，宮寒女性必須注意不要吃生冷或辣的食物。如果有宮寒的症狀，就不能吃生冷的食物。包括寒冷的蔬菜水果也不要多吃。辣的食物也要避免吃，以免加重疾病。最好多吃熱身體的湯類。例如米粥、羊湯等。多吃棗、稠、桂圓、荔枝等驅寒溫補品。
4、加強腹部保溫，經常用暖水袋加熱
平時也要注意加強腹部保溫，經常用暖水袋加熱，有助於緩解宮寒，晚上睡覺時一定要蓋住腹部，即使在炎熱的夏天，半夜也會感冒只有養成腹部保溫的好習慣，才能避免宮寒的侵入。每天睡覺前最好把暖水袋放在腹部加熱20分鐘，有助於治療子宮寒冷。
5、加強運動
平時適當運動，加快血液循環，消除子宮寒冷，增加血液循環，用黃芪、棗、當歸浸水喝或煎服，補充血氣，使血氣變得豐富，也是有效消除子宮寒冷的方法。
烹飪宮寒的食療偏方推薦
桂圓棗養血茶
材料:棗3個，桂圓4個，熱水適量。
做法:準備必要的材料，洗棗去核，桂圓去殼去核。其次，將棗、桂圓放入壺中，加入熱水。然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。症狀浸泡在味道中可以喝。
糖棗薑茶
材料:姜10g、棗5粒、糖8g、水350ml。
做法:先把薑切片、棗洗淨，準備糖。其次，在鍋裏煮沸，加入薑片和紅棗，用小火煮20分鐘。加入適合自己甜味的糖攪拌即可。
當歸遠志酒
材料:全當歸、遠志各150克，甜酒1500克。
做法:首先將全當歸細碎後與遠志和均勻，用白布袋貯藏器，用酒浸泡，密封。7天后取出，去掉渣滓，每天晚上溫暖飲用，隨意飲用，不能中斷。
功能:活血通經，調和血氣，適用於女性經水不調或血氣不足者。
出現子宮寒冷時，要注意積極烹飪，使我們的身體更加健康。上述小方法也有助於有效緩解子宮寒冷。如果想驅除子宮寒冷，我們需要更加堅持，養成良好的習慣，祝你生活愉快
