進入冬天，溫度一天比一天低，很多女性手腳冰涼，睡覺前浸泡腳不僅能讓身體暖和睡覺，還有利於健康，確實是很好的養生手段。泡腳的時候，大家可以在水裏加入生薑，發揮意想不到的效果哦~
可以治療感冒
感冒的時候，有人建議喝薑茶，但是生薑泡腳也有效果。用生薑加水煮沸或浸泡在熱水中，水溫適當(40度左右)浸泡感冒患者的腳，可以有效地防止症狀的進一步發展，防止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
可以治療風溼病
生薑有驅寒祛風的效果，風溼病患者每天晚上浸腳30分鐘可以有效地減輕疾病。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
可以緩解手腳冷卻
生薑有驅寒的效果，加入腳水可以有效改善血液循環，緩解因供血不足無法達到身體末端而手腳冷卻的症狀。
可讓你睡得更香
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
可以補腎養腎
浸腳改善供血不足，配合補腎食材可以發揮暖腎養腎的作用。
