1、可以去皮 和到餡兒裏包餃子 也可以炒着吃 還可以用水煮熟後 伴點蒜末吃 怎麼吃都特別好處
2、用鹽水泡一段時間，撈出控幹水分，再用油炸，這樣做出的蠶蛹非常好吃。
3、蘸上蛋清和麪糊用滾熱的油炸，既有營養又香翠。快試試吧！保你吃了這次想下次。
4、高蛋白質食品，可以補充蛋白質，炸着吃最好，炸完撒點椒鹽最香。炸時用溫油慢火，不然會爆。
