睡眠障礙這些年來所出現的機率比較高，如果沒有得到有效的治療，也同樣會產生嚴重的危害，首先就會影響肌膚的健康，更容易會造成健忘，出現明顯的衰老現象，當然也有可能會造成肥胖，又或者是引發其他的疾病等等，所以也需要引起重視。
在目前的社會，有不少人都存在睡眠障礙，睡眠障礙不僅僅包含睡眠量不足，同樣也包含睡眠量過多，而各個不一樣的年齡階段，對於睡眠時間的需求也存在着差異，性睡眠時間過長又或者是過短，都是一種不健康的表現，其實也會存在危害性，那麼睡眠障礙的危害有什麼呢？
一、影響肌膚健康
長時間存在睡眠障礙，會使皮膚的血液循環受阻，肌膚如果沒有辦法獲得充足的營養吸收，也會導致肌膚逐漸失去光滑，不僅會增加皺紋，也會出現明顯的黑眼圈現象。
二、引發健忘
睡眠障礙所引發的危害有很多，其中也包含健忘，這是因爲長時間睡眠不充足導致腦功能活動產生影響，另外也經常性會出現無法集中注意力，更容易會造成健忘的情況。
三、引起衰老
根據現代研究也可以發現，睡眠障礙就會容易引起衰老，人的肌膚健美其實和睡眠狀態密切相關，如果較長的一段時間內都存在睡眠障礙，就會容易導致臉色暗黃，肌膚上也會出現色斑的現象，更加容易會出現明顯的皺紋，整個人看上去都比較衰老。
四、引發肥胖
長時間睡眠障礙也會導致消脂蛋白的濃度逐漸的下降，也同樣會抑制食慾，更容易會出現明顯的發胖現象。很多人都以爲睡眠好反而會導致發胖，其實這種想法並不正確，每天如果多睡一個小時反而能夠達到減肥的效果，而長時間睡眠不足更容易會增加發胖的機會。
五、引發其他疾病
睡眠障礙也會引發其他疾病，最嚴重的就是這些疾病的出現機率會逐漸的增加，比如會出現老年癡呆，高血壓，心臟病，又或者是更年期綜合症，除此之外可能也會出現焦慮障礙等等，這些情況都是很嚴重的。
