腳骨折後要注意日常護理,如固定患處、適當鍛鍊、適當熱敷；同時也需要加強飲食保養。
骨折之後需要對骨折處進行復位,在初期復位的地方很容易發生脫位或偏移,所以要保護好局部,並加以固定。
2.適當鍛鍊一般要求在不影響固定的情況下適當的增加鍛鍊,比如經常扭動腳腕、將雙腿輕輕向前伸直,這些輕微的鍛鍊方式可以促進腳部的血液循環,防止骨折後發生肌肉萎縮。
3.適當熱敷可以直接用溫毛巾或者用溫水袋熱敷患處,有利於靜脈迴流,減輕肢體臃腫,促進骨骼癒合。
骨折之後,一般要求飲食以清淡、營養爲原則。在骨折初期,可以經常燉湯、煲粥喝,如排骨湯、瘦肉粥、鴿子湯等,這類食物含鈣、蛋白質,有助於骨折恢復；骨折兩週後可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、草莓、黃瓜等,能起到輔助通便、加速代謝作用,防止因發生骨折長期臥牀而引起便祕。
