骨折是十分痛苦的事情，但是日常生活中因爲不小心，骨折還是在所難免的，在遭遇了骨折後，骨折癒合時間是1-3個月不等。所以想要骨折後怎樣恢復的快，最好注意休息，要促進骨折後骨骼癒合和修復，需要補充它所需要的基礎營養。適當的進行一些康復訓練，調整好自己的心態。
雖然骨頭在支撐着身體的重量，但是它比較脆弱，如果受到外力的猛烈撞擊，極有可能會出現骨折，骨折嚴重時骨頭會錯位，骨折是十分痛苦的事情，通常情況下，骨折癒合時間是1-3個月不等。那麼，骨折後怎樣做恢復的快呢？
1、注意休息
手術後一週內患者要在牀上靜養，即便是在牀上也不要輕易活動骨折的地方，以免肌肉收縮。骨折後一定要注意好護理，並且儘量保護好骨折部位，這樣才能幫助恢復。骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質癒合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。
2、注意基礎營養
要促進骨折後骨骼癒合和修復，需要補充它所需要的基礎營養。而骨骼是由骨膠原、鈣、鎂及其他礦物質構成。所以，對於骨折病人，建議搭配服用骨膠原、鈣鎂等營養劑。這類營養劑能爲骨細胞生長提供原料，促進骨折恢復。飲食只與治療相結合，掌握早期輕食、中期適度飲食、後期補充的原則，選擇合適的食物，對促進骨折癒合有積極的作用。高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣，骨折初期還應以清淡飲食爲宜，多吃富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
3、康復訓練
在骨骼癒合和修復到一定程度時，適當的進行一些康復訓練，促進骨骼恢復功能。總體來說，治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大限度的恢復功能。因此，在骨折治療中，其復位、固定、功能鍛鍊這三個基本原則十分重要。改善或者預防骨折後因長時間不活動，而導致的肌肉萎縮、關節僵硬、甚至血管栓塞、褥瘡、肺炎等，預防併發症的發生，使患者的骨關節功能恢復到最佳狀態，明顯提高患者生活質量。不要應爲骨折以後就避免去運動，這樣反而會使骨折的部位，不能更好更快的恢復機能。
4、調整心態
還有的骨折病人，在遇到骨折時，一時不知所措，心情非常崩潰，不能積極接受治療，或者一直擔心治療效果，這些都是不利於病情的。所以，骨折病人還應該多瞭解一下骨折的相關知識，調整好自己的心態，這樣更有利於身體的恢復。
