回奶期間不能喝各種湯水,回奶也不能吃花生和黑芝麻,這些食物雖然有營養,但有催乳功效。1、湯水 如果想早點回奶,就不能喝各種湯水,比如雞湯、豬腳湯、鯽魚湯等。這些湯水有着非常豐富營養,而且還具有催乳功效,影響回奶效果。2、花生 回奶期間不能吃花生。花生不僅能幫助產婦補氣補血,而且也具有很好通乳效果,吃花生會促進下奶,不利於回奶。3、黑芝麻 黑芝麻也不適合想要回奶人吃。黑芝麻當中富含大量鐵元素和維生素E,這些營養元素具有非常好催奶功效,回奶期間吃黑芝麻,奶水量會增多,不利於回奶。