漲奶疼一般是由於奶水過多這是乳腺管受到阻塞所致，漲奶疼時可以選擇熱毛巾進行熱敷加速局部血液循環，有利於乳腺管的疏通緩解疼痛。可是如果漲奶疼比較嚴重時，通過簡單的熱敷處理並不奏效，則需要選擇吸奶器乳房內過多的奶水抽出；如果已經發生了奶結，需要找催乳師進行疏通。
選擇母乳餵養的準媽媽，在哺乳期之內出現漲奶的情況非常常見，漲奶嚴重時會發生奶結，致使乳房出現疼痛，僅憑寶寶吮吸奶水無法緩解漲奶疼痛，如果出現漲奶疼痛必須要採取適當的方法進行緩解，但是漲奶疼又不同於其他部位出現疼痛，再加上正處於哺乳期，準媽媽不能胡亂的服用藥物。那麼，漲奶疼怎麼辦？
一、漲奶疼怎麼辦
漲奶疼一般是由於奶水過多致使乳腺管堵塞所致。漲奶可以選擇熱毛巾局部熱敷處理，這樣可以加速局部的血液循環，有利於乳腺管疏通，緩解疼痛。另外，也可以讓寶寶儘量的吮吸乳，乳汁減少之後，脹奶疼痛會明顯的減輕或者是選擇用抽奶器將奶水抽出。但是如果乳房內可以摸到明顯的硬塊，這有可能是發生了乳結，需要找催乳師進行疏通。
二、漲奶期間不能吃什麼
1.過硬、生冷類食物
正處於哺乳期的女性出現脹奶不能吃過硬或者是生冷類的食物，這類食物不僅不容易消化，還會加重脹奶疼痛。
2.湯類
女性在產後適宜喝一些烏雞湯，鯽魚湯等可以促進乳汁的分泌，但是在漲奶期間不可以喝這些湯類食物，避免加重漲奶的現象。
3.油膩類的食物
正處於漲奶期時，一些油膩性的食物不可以多吃，可以多吃一些清淡有營養的食物，油膩類的食物不僅會不利於緩解漲奶疼痛，同時還可能會繼續產後女性消化功能下降，出現胃脹氣、腹瀉等，會加重胃腸道負擔。
4.辛辣類的食物
辛辣類的食物也要注意，少吃辛辣類的食物，不僅不易消化，同時也會致使身體上火，尤其是女性在產後出現漲奶，過於辛辣性的食物吃的過多，會出現上火症狀，不利於漲奶緩解。
