打欠嗝怎麼辦

打欠嗝是胃脹氣、消化不良的表現，可以從憋氣法、驚嚇法、按摩法、喝水彎腰法幾個方面進行緩解。

1.憋氣法

先深吸一口氣，然後憋住不喘息，儘量憋長一些時間，然後慢慢呼出，反覆進行幾次，可以有效止嗝。

2.驚嚇法

分散注意力，通過強烈的刺激引起中樞神經興奮，抑制膈神經興奮而停止打欠嗝。

3.按摩法

按摩少商穴，在拇指指甲根部的撓側面，距離指甲緣0.5cm處用力按壓約5-10分鐘，雙手交替按壓，可以達到止嗝的效果。

4.喝水彎腰法

胃部要多喝溫水，這樣可以使胃擴張，可以彎腰來暖身，從而更好抑制膈肌痙攣，達到止嗝的目的。