月經是女性正常的生理現象，始於女性的青春期，月經的來臨標誌着女性的性成熟，大概在女性的更年期結束。女性在更年期絕經是一種較爲正常的生理現象，但是如果女性在更年期之前絕經則是屬於病理性的，對於不正常的絕經，患者需要引起重視，有的女性絕經是由於身體的營養不足所致，因此需要注意多吃有營養的食物。
絕經多是需要患者氣息體寒造成的，還有的女性的體質較爲虛弱，身體較爲消瘦，對於這一類患者首要的是補充營養。女性補充營養需要講究，紅棗是女性重要的滋補食物，具有養顏美容和改善氣血的功效，除此之外，阿膠、桂圓和核桃也是如此。補充營養蛋白質的補充不能少，雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，對於改善身體的營養狀況有很大的幫助，雞肉和瘦豬肉都是不錯的。
對於氣血不暢的絕經患者，紅糖水則是必不可少，紅糖水也可以加入生薑片可以當做茶來服用。還有的患者閉經則是因爲體內的激素不足，這是就可以多吃一些激素含量足的食物，如黃豆等豆製品，患者也可以多喝豆漿。除了要特意去吃一些食物，患者還需要戒菸戒酒，同時要加強身體鍛鍊，增強體質的同時改善食慾。患者還需要多吃一些蔬菜和水果，補充維生素的同時補充水分。患者也需要注意睡眠，不能過度勞累。
