當下有很多中老年都被習慣性便祕所困擾，正常人會每天排便一次或者4次，但是出現習慣性便祕的中老年要數天才能排便一次，很是折磨人。習慣性便祕的中醫調理方法，可以通過服用中醫藥來達到效果，也可以通過鍼灸或者推拿，但是不建議患者聽信偏方或者留言，需要在正規的醫院專業的醫生指導下進行。
對於中老年來說，身體的健康狀態是他們所最爲關心的事情之一，這也是越來越多中老年開始注重養生的原因所在，但是身體到了中老年這個年齡階段總會出現一些問題，習慣性便祕就是其中的一種，每個人正常每天都需要排便，但是出現便祕的話，就需要幾天才能排一次便，對患者來說是很折磨人的。那麼，習慣性便祕的中醫調理方法有哪些呢？
一、中醫藥物治療
我國的傳統中醫藥有着數千年的運用歷史，在這數千年的時間內不斷的完善和改進，發展到今天已經非常成熟。並且習慣性便祕並不是近代纔出現的疾病，在很早以前中醫藥就對習慣性便祕有針對治療的方法，但是提醒出現習慣性便祕的患者，不要聽信偏方和傳言，要去正規的醫院，在專業的醫生指導下服用中醫藥。
二、鍼灸
鍼灸在國外一直是一門很神奇的技術，因爲鍼灸對應着中醫理論中人體穴位體系，這是我國獨有的。並且鍼灸的作用在當代也被證實，的確對人體有很好的幫助。所以如果出現習慣性便祕的話，也是可以通過鍼灸來進行治療的。
三、推拿
按摩推拿一直是中醫的拿手絕活之一，在中醫的理論中，很多疾病都是可以通過人體自身的能力進行自愈的，鍼灸和推拿都是爲了刺激人體的潛力。並且推拿既不用吃藥，也不用扎針，降低了很多無形中的風險，所以近年來使用推拿，治療習慣性便祕的人也越來越多，雖然可能很多患者一開始並不見效，但是堅持下去就會發現習慣性便祕慢慢得到了改善。
