缺營養怎麼補

營養吸收差的人，可以通過改善生活方式以及藥物來調理，常用的藥有乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等。根據每個人的情況不一樣，選擇的措施也不一樣。

1.改善生活方式

長期熬夜作息不規律、暴飲暴食、缺乏體育鍛煉等因素造成的營養吸收差，患者平時就要改善生活作息，不要經常熬夜，吃飯的時候要細嚼慢嚥，這樣有利於腸道吸收營養。另外，患者還需要適度參與體育鍛煉，增強體質。

2.應用乳酸菌素片

這個藥可以在腸道中形成保護層，能夠阻止病毒、細菌等病原微生物的侵襲，提高腸道的免疫力，有助於改善營養吸收差的情況。

3.應用雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片

這個藥物可以補充機體所需的正常生理細菌，對調節腸道菌羣平衡有好處，還能夠清除、抑制腸道里面對人體有潛在危害的病菌，從而改善營養吸收差的問題。

建議營養吸收差的病人及時到醫院找專業醫師評估病情，在醫生的指導下，規範使用藥物，不能私自用藥。