在產後，休息當然是很重要了，因爲，生孩子的時候，消耗的精力以及體力太大，所以必須要好好的休息，才能恢復好體力與精力。但是，產後也不能一直就躺着，該運動還是得運動了。那產後70天可以跑步嗎？
產後70天，如果是順產可以跑步，因爲順產身體的生理恢復期是56天，也就是說，經過56天的休息，身體會完全康復，會達到孕前的狀態。但是如果是剖宮產生理恢復期需要3個月的時間，所以在產後70的時候是不能跑步的，還要繼續休息。
生孩子後月子裏最好多躺了，有利於身體恢復，如果月子裏站立、坐、活動多容易引起子宮脫垂，還不利於身體恢復，容易着涼。注意休息，多睡覺，不要落下月子病。所以，月子裏要少活動。
在月子裏，飲食上還要加強營養，日常生活中也要注意，不要用冷水洗臉洗手，並且建議保持外陰清潔。每天用清水或者是用一些洗液來清洗外陰2次。另外，還要提醒，月子裏是不能減肥的，必須要確保身體完全的康復，再開始減肥。
