腸胃不好不僅僅需要依靠藥物來進行治療，患者還需要通過食療的方法來進行調理，長時間的調理才能夠讓腸道得到保護。其中高粱、猴頭菇、紅棗、羊肉以及蓮藕等食物，都具有很好的保護腸胃的作用，能夠起到補益脾胃的效果。
脾胃差是需要通過飲食來進行調理，保持良好的一日三餐的習慣以及注意攝入保護腸胃的食物，才能夠有效地調理脾胃。常常吃辛辣油膩食物，則會導致疾病的惡化。那麼調理脾胃的食物有哪些呢？
一、高粱
高粱的性子溫和，是十分好的調理脾胃的食物。一些脾胃虛弱並且消化不良的患者，可以通過服用高粱來起到健脾養胃的作用。此外，在高粱當中含有豐富的尼克酸，這一種物質在進入到我們的身體當中，能夠很好地被吸收，促進腸胃的蠕動，起到溫中消積的作用。
二、猴頭菇
猴頭菇的味道甘，性子平，起到養胃健脾、抗癌以及補腎的作用。患者出現食慾不振、腹部疼痛以及十二指腸潰瘍的時候，可以通過服用猴頭菇來進行調理，具有很好的食療效果。另外一些身體比較虛弱的老年人食用猴頭菇，更是起到了滋補強身的作用。
三、紅棗
很多人對於紅棗的印象都是能夠起到補氣養血的作用，但其實紅棗也能夠有效地調理脾胃，對於一些脾胃虛弱的患者來說，服用紅棗可以起到補益腸胃的作用。在紅棗當中含有豐富的糖類以及微量元素，日常可以多進行服用，對腸道進行保護。
四、羊肉
羊肉具有很好的滋補作用，在羊肉湯當中加入大麥，能夠補脾益氣，同時能夠幫助消化。一些脾胃虛弱的患者常常吃羊肉，能夠健脾開胃。
五、蓮藕
蓮藕的味道甘，性子涼。蓮藕煮熟食用能夠起到補益脾胃的作用，同時能夠止瀉益血。此外在蓮藕當中具有一定的鞣酸，能夠健脾止瀉，增進食慾，促進腸道消化。一些腸胃不好或者是食慾不振的患者，可以通過服用蓮藕來緩解症狀。
