腰椎鍵盤突出是現在最常見的一種骨病，這種骨病嚴重了會引起肌肉的萎縮。還有可能引起大小便功能的異常。包括性功能的異常，椎間盤突出的患者不可長期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便祕，長時間便祕、會導致造成椎間盤負荷增加。
現在的人們因爲工作的原因，經常久坐，或者久站，導致很多人都患有了腰椎間盤突出，這種骨病對身體的影響很大，會給生活帶來很多的麻煩，並且還很痛苦。那麼，腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌是什麼呢？
一、腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌
1、腰椎間盤突出的危害
腰椎間盤突出的危害首先就表現在它對日常工作生活的影響。比如坐的時間長了或者是站一會兒走一會兒，疼痛這些明顯的加重，如果是神經壓迫程度重了就會導致下肢肌肉力量包括感覺這些功能的喪失。甚至是引起一些不可逆的一些改變，常引起肌肉的萎縮。還有可能引起大小便功能的異常。包括性功能的異常。這些椎間盤突出它都可以影響。所以，是出現了這種肌肉力量進行性的下降，大小便功能這些有異，都建議及早進行手術。
2、腰椎間盤突出的飲食禁忌
椎間盤突出的患者不可長期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便祕，長時間便祕、會導致造成椎間盤負荷增加，如使椎間盤長期處於較大負荷的狀態，可能如廁後會伴有腰痛、腳麻等不適症狀，導致腰椎間盤突出。椎間盤突出恢復期，建議多食用瓜果蔬菜、高蛋白質類肉食等補充營養物質，增強肌肉，爲後期的恢復提供良好條件。
二、腰椎間盤突出的睡覺姿勢
1、腰椎間盤突出症患者的睡姿，應該以舒適、不痛爲度，儘量保證睡眠質量從而幫助疾病康復。
2、疼痛劇烈的患者可以採用屈膝仰臥位的姿勢，同時在膝關節下放置稍厚的軟枕，從而使腰部處於一個比較放鬆的狀態，可以減少疼痛對睡眠的影響。俯臥位其實也是一個可以使人的腰部得到放鬆的一個姿勢，但是長期的俯臥位可能會對心肺以及頸項部帶來不適，所以說不能作爲長時間的睡覺姿勢。
