氣滯血瘀的出現會給身體帶來很大的負擔，但是氣滯血瘀是很多人都容易出現的病症。氣滯血瘀會造成身體乏力、說話沒有勁、沒有食慾等症狀，嚴重的還會影響到患者的日常生活。氣滯血瘀多久能調理好?病症不是一天得的，所以也不是一天能治好的，治病要有耐心。
氣滯血瘀的調理方法
1、運動鍛鍊
多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血運行爲原則。
2、藥物養生
可選用活血養血之品，如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
3、精神調養
血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。
4、飲食調養
在飲食方面，要摸索出與自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛，血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。
想要獲得健康的身體，就要進行有效的身體鍛鍊，讓體質加強，而且還要注意合理的飲食，健康的生活可以有效的緩解病情，同時患者也要注意避免勞累，不要從事重體力勞動。保持好的精神狀態，配合治療，身體會很快的恢復健康。
