練瑜伽也會耗費一定的體力，所以，練完後要補充能量。那練完瑜伽吃什麼好呢？瑜伽飲食法是怎樣的？一起來了解一下吧。
1、乾貝萵苣絲
準備萵苣、幹、大蒜、鹽等材料，然後清洗乾淨，用溫水沖泡，再把萵苣去根去皮，切成絲，放入開水中焯，撈出後瀝乾，與泡好的乾貝一起放入鍋中，加油、蒜一起炒。
2、桂圓蓮子雞湯
準備桂圓、蓮子、雞、姜蔥等材料，然後清洗乾淨，切成塊，加桂圓、蓮子一起放入鍋中煮，並加適量的蔥姜酒，大火煮開後換小火煮，加鹽調味即可食用。
3、沙蔘玉竹瘦肉湯
準備沙蔘、百合、玉竹、薏米、陳皮、瘦肉、玉米等材料，用清水清洗乾淨，浸泡5分鐘，然後撈出瀝乾，再放入鍋中一起加水熬煮，湯熟後加調味料調好味即可食用。
4、冬瓜金針菇湯
準備冬瓜、金針菇、家樂濃湯寶等材料，先將冬瓜削皮，金針菇洗淨，然後放入鍋中加水熬煮，熟後即可食用。
