宮頸粘液是宮頸腺管所代謝的液態。在月經週期中，宮頸粘液在子宮卵巢生長激素的危害下，其量、顏色、特性、黏度、抗拉力、延展性等層面都是會產生規律性轉變。在一個月經週期中，依次發生不易受孕型 、易受孕型和非常容易受孕型3種宮頸粘液。
不易受孕型宮頸粘液：爲月經週期中的初期粘液，在月經整潔後發生，不斷三天上下。這時候的宮頸粘液少而濃稠，外陰呈乾躁狀而無潮溼感，內褲上不容易粘上粘液。
易受孕型宮頸粘液：這類粘液發生在月經週期中的第9-10天之後，伴隨着子宮卵巢中子宮發育，雌性激素水準上升，宮頸粘液慢慢增加，較稀，呈奶白色。這時候外陰有潮溼感。
非常容易受孕型宮頸粘液：排卵期前幾日，雌性激素進一步提升，宮頸粘液水分含量大量，黏稠度最少，清徹全透明，較稀呈雞蛋清狀，延展性高，滑嫩而頗具延展性，用大拇指和無名指可把粘液拉成較長的絮狀(可以達到10cm之上)，這時候外陰覺得有顯著的潮溼感。一般覺得分必物清徹全透明呈雞蛋清狀，金屬拉絲度最長的一天很可能是排卵期日，在這一天以及前後左右各三天爲排卵日。
子宮卵巢排卵期後，黃體素產生並造成雌激素，進而抑止宮頸體細胞代謝粘液，因此 宮頸粘液慢慢越來越濃稠、雄渾，量慢慢降低，延展性減少，金屬拉絲長可以達到1-2釐米，變成不易受孕型宮頸粘液，直至下一次月經月經來潮。下一個月經週期宮頸粘液又發生以上這類轉變。
宮頸粘液法適用月經一切正常的女性避孕措施，也適用月經異常的女性、更年期婦女和哺乳期間避孕措施。假如放避孕環的女性融合宮頸粘液法避孕措施，能夠降低帶環和脫環孕期，具有雙保險的作用。
