多囊卵巢綜合症是很多女性一直懷不上孕的原因，但是多囊對女性的健康影響並不大，就是不容易懷孕，很多醫生也說如果有多囊要提前備孕，那麼有多囊多少歲備孕合適 有多囊卵巢怎麼備孕。下面本站的小編就來介紹。
如果已經患有多囊卵巢綜合徵的準媽媽們，那麼應該早一點開始備孕，最好在23-26歲之間。
患多囊卵巢綜合徵是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊雄激素水平增高、不能排卵的內分泌疾病。最顯著的特徵是無排卵。排卵有問題，懷孕就不太容易了。
多囊卵巢綜合症，就是具有月經紊亂，閉經，無排卵，多毛，肥胖，不孕合併雙側卵巢增大呈囊性改變的現象就稱爲多囊卵巢綜合症。患者可具備以上典型症狀，也可以只有部分症狀。
心理調節
積極治療可以有效緩解病情，但是也要通過好心情來輔助，心情愉快是幫助多囊卵巢綜合徵的女性從備孕媽媽成爲準媽媽的關鍵因素。
調整月經
月經不調是多囊卵巢綜合徵的前兆之一，如果月經恢復正常的話那麼病情也會好很多。適當地在醫生的指導下調整月經是恢復健康的有效辦法之一。
專家建議卵巢性不孕的患者，平時好選擇低血糖指數的食物。少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。
最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎，比如說黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用。
