有一些女性朋友在青春期的時候總是喜歡減肥，所以有很多女性朋友的身體是處於營養不良的狀態，但是後期想要補上的時候，身體發育各方面已經有所停止了，很多女性朋友也是非常地着急，那麼女生上半身發育不良應該怎麼辦呢？
女生上半身發育不良怎麼辦
(1)首先要有良好的身體。乳房是全身的一部分，沒有良好的體質就不會有豐滿健美的乳房，因此要加強營養，鍛鍊身體，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壯的身體，然後纔有健美的乳房。
(2)正確合理地使用胸罩，不要緊胸束腰或長期穿緊身內衣，這樣不利於乳房的發育，甚至可能會引起乳頭內陷乳房炎等疾患。
(3)要有良好的姿勢習慣。如果走路時勾頭傴胸，站立時彎腰聳肩，坐臥左歪右斜久而久之。必然影響脊柱胸廓胸部肌肉以及乳房的正常發育。
(4)加強體育鍛煉，尤其是胸大肌的鍛鍊，對於乳房發育不夠理想的女性，可以堅持乳房的自我按摩，不僅促進血液循環。而且能促進胸部肌肉羣的活動，增加其張力，還可以刺激乳腺發育起到隆胸挺乳的目的。具體方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房從乳房下端逐步向上至腋下。因爲人體的經絡如肝經腎經和胃經等都是從這裏通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨進行每次10～15分鐘一般堅持3個月就能見效。
女生上半身發育不良的原因是什麼
女孩子上身發育不好主要是雌激素分泌不足引起的，但也有發育遲緩的到20歲在發育的，但比較少見。建議如果年齡在18 歲或者18歲以上乳房發育的不是特別慢，不是特別小的話，可以不用管它。如果發育遲緩的話可以吃一些促進雌激素分泌的藥物，或者服用雌激素，但一定要注意服用雌性激素，如果不是按醫生指導會導致月經失調。
女生上半身發育不良是因爲雌性激素分泌不足引起的，而如果發育遲緩的話，可以相應的服用一些促進雌性激素分泌的藥物，而平時女生不要使用太束腰的胸罩，這樣子不利於乳房的發育，並且要有一個好的坐姿。
