例假可以吃田螺嗎

女性每個月都會經歷幾天的生理期，在這個特殊時期需要很好的飲食禁忌保養，因爲這段時間內女性處於身體的排毒階段會顯得比較虛弱，如果不注意很可能會引起一些婦科疾病的出現，那麼例假可以吃田螺嗎？

女性例假的時候是可以吃田螺的，它是一種營養豐富的水生物，這種食物含有的營養價值是很大的，比如鐵、鈣、蛋白質、維生素a等一些營養素田螺裏面都有，可以爲女性的身體及時的補充每天所需的營養，所以例假的時候可以食用田螺。

雖說田螺是很具營養價值的食物，但是它是屬於涼性的食物，在例假的時候適量的食用身體可以將它所含有的營養元素全部吸收，但是如果食用的量過多很可能會引起出現腹瀉，而且如果女性身體屬於寒性體質也不可以過多的食用。

所以不管是在女性例假階段，還是平時的飲食上都要適當的食用田螺，這樣對自身健康不僅不會造成任何的損害，還會得到豐富的微量元素的供給，而且田螺還非常適宜黃疽、痔瘡便血、消渴、醉酒的時候食用，會對這些症狀起到一定的緩解作用。