有些人來月經的時候，月經量很多。月經量多，讓人煩惱。可是對於一些女性朋友們來說，每次來大姨媽的時候量太少了。面對這樣的情況也很煩惱，那麼，來月經吃什麼能讓血多呢？
1.紅糖水
月經量較少的話，可以通過喝紅糖水的方式排出更多的血。喝紅糖水不僅能夠留出更多的血量，而且還能夠幫助緩解痛經的情況。喝完紅糖水之後，整個身體就會暖和很多，能夠加速身體的血液循環。
2.紅豆
紅豆是一個非常普遍的食物了。紅豆的食用方法有很多。可以喝紅豆湯、煮紅豆粥，既能夠有美容養顏的效果，而且還可以補血，所以在經期的時候，女性不妨多吃一點紅豆。
在月經期間，女性朋友們可以想吃什麼甜食就吃什麼甜食了，因爲這個時候吃甜食是不會讓自己變胖的，反而能夠幫助排出體內的毒素，還有排污血的功能。別忘記多補充溫開水了，這樣才能排出體內多餘的垃圾，而且還可以減少盆腔充血的情況。在來月經的時候，女性朋友們一定要多穿點衣服，千萬不可以讓自己着涼了。如果着涼的話，就會導致痛經越來越厲害。
