每次來月經的時候女性都發現自己的量很少很少，由於月經量太少的關係，女性也擔心會影響到自己今後的生育能力。於是就想要在來月經了的時候採取一些方法，從而來幫助自己提高月經量，改變這個問題。那麼，來月經了怎麼讓量變多?
來月經了怎麼讓量變多
這得根據具體病因而決定的，月經量少的病因有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少，實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。
在進行月經量少的治療前，首先會進行抽血檢查，它主要是檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎體溫製圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測子宮內膜厚度及是否排卵。
月經量少怎樣調理
1、充足的睡眠。有道是："女子以血爲本，以肝爲先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。
來月經了時自己的量是多還是少可以直接看到，但不意味着這些量就是屬於異常的水平，要分析出自己的月經量是否爲正常之後，有問題再及時採取方法來進行調理。提醒大家月經量太多也對女性來說不利，可以在找相應的措施應對月經量多的問題。
