女孩子初次來月經時是非常重要的時期，因爲她們不知道應該如何照顧自己。很多媽媽也不清楚需要給女兒做些什麼才能夠讓孩子適應。其實可以給孩子煮一些食物，那麼女兒經期能喝什麼？
1、女孩子月經週期是正常的情況，但是通常會有很多女孩子發生經期腹痛的症狀。所以在經期可以給女孩子煮大棗紅糖水喝。因爲經期的女性身體會出現虧氣虧血的症狀，而大棗紅糖水是可以補氣補血的。特別是女孩子月經初潮的時候，一定要補充營養物質。
2、根據孩子的身體情況，可以給經期的女兒喝熱牛奶，山楂桂枝紅糖水。熱牛奶能夠讓女性的身體出現不會覺得寒冷的狀態，因爲通常在經期女性的身體會覺得寒性比較大一些。熱牛奶能夠改善女性的這種狀態。而山楂桂枝紅糖水是能夠起到通脈溫經的作用，減少女性腹痛的症狀。
3、女兒經期還可以喝月季花茶，這種茶能夠起到活血化瘀，改善面部不良氣色的問題。當然也可以吃紅豆薏米粥，具有一種能夠緩解月經出現疼痛的症狀。而且還可以促進女性血液循環。
