女性在來月經時，身體都比較弱，抵抗力也相對較低，所以必須要做好護理，否則就容易導致月經異常，比如經量減少、痛經等。女性在經期的飲食需要謹慎一些，不要吃寒涼的食物。那麼，女性經期能不能吃山竹呢？
經期能吃山竹，只要不過量食用，就不會給身體帶來危害。在山竹裏面有很多蛋白質、脂類，可以爲機體補充營養，能夠改善體弱、營養不良等情況。而且山竹裏有一種特殊物質，能夠降燥、解熱。如果有上火的症狀，就可以吃些山竹來去火。
雖然山竹很有營養，而且還能夠去火，但是處在生理期的女性不能吃的太多，一天吃山竹不要超過3個，要是女性體寒問題比較嚴重的話，就不要在經期吃山竹了。而且山竹的含糖比較高，如果血糖較高或者是肥胖的話，也是不宜食用的。
山竹本身就有寒性，所以就不能搭配其它寒涼食物來吃了，比如西瓜、芥菜以及苦瓜等，都不宜和山竹同吃。女性在經期的時候，不要吃冰凍的山竹。將山竹從冰箱取出後，應該在常溫下放置一段時間，或者是用溫水浸泡一會兒再食用。
