衆所周知，月經都是具有周期性的，但是，並不是每一位女性都知道如何計算自己的月經週期。那麼，月經週期如何計算？下面就讓小編來介紹一下。
月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經週期爲30天。
通常情況下，女性月經週期爲28～32天，受個體差異的影響，月經週期長短可因人而異，提前或延後一週左右都可之視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性，就不能認爲是月經不調。
還有，不少女性看診婦科時，通常都被醫生問到末次月經時間，末次月經指的是距離就診日最近的一次月經時間，應從出血的第1天來計算。
另外，少女初潮時，由於卵巢處於正在發育的階段，功能還不完善，因而會出現功能紊亂和不規律，引起月經週期異常。這種情況都是正常的，無需擔心，隨着年齡的增長，卵巢功能逐漸發育成熟，月經週期就會有規律性的了。
