懷孕之後出現會出現腰痠背痛的狀況，主要是孕激素在孕婦的身體裏起着作用，在懷孕的早期階段主要是一個適應的時期，孕媽們的反應還是有很多的，主要是不適應，到了中期和後期就會比較好。下面小編帶大家去關注一個問題，孕10周腰痠正常嗎？
孕10周腰痠正常嗎
1、一般孕婦在孕期出現腰疼現象是很正常的生理現象，引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，激素改變明顯等有關。此外，孕婦仰臥位時，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。爲了防止和緩解孕婦在孕期腰痛，需要在孕期補鈣，多喝牛奶和豆漿;若日常飲食中鈣含量不夠，也考慮補鈣片等，也可減少腰痛的發生。
2、同時要注意保護腰部。坐着的時候，腰部儘量挺直，後面可以墊一個柔軟的靠墊。睡眠時最好取左側臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔。這樣的體位還有利於糾正妊娠晚期易發生的子宮向右旋轉，改善子宮胎盤血液供應，有利於胎兒發育。平時要多休息，做家務要適度，避免提重物、經常彎腰或久站久蹲。
孕早期疾病注意事項
1、陰道出血：如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色），則屬正常的懷孕徵兆，無須特別處理。
3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多症狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨着身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。
4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數，如果達到四五次就得看醫生了，向醫生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產或流產的徵兆。
以上就是小編對於孕10周腰痠正常嗎這一問題的有關資料整理。剛剛懷孕的媽媽們要注意自己的身體變化，主要的身體變化是自己的身體不斷變得更加臃腫，然後肚子會變大，孕婦的行動也會變得更加的不自在，所以孕婦在這一時期一定要多多注意才行。小編祝大家健康。
