隨着寶寶的生長髮育，孕媽媽的肚子會越來越大，體重也在不斷的直線上升，孕媽媽到孕晚期的時候，由於子宮的逐漸增大，都會出現不同程度的疼痛感，那麼懷孕7個月背部痠痛怎麼回事？下面小編就帶着大家一起來了解一下。
懷孕7個月背部痠痛怎麼回事
大多是因爲雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的。到了孕中晚期，孕媽媽的體重持續增長，子宮逐漸增大，腰部向前日益凸出，爲了保持身體平衡，孕媽媽不得不將肩部和頭部向後仰，這種姿勢會引起脊柱過度前凸。脊伸肌持續緊張而造成腰背部過度疲勞，從而導致孕媽媽在這個時期出現背部痠痛。
爲了分娩時能讓寶寶順利通過產道，孕媽媽的體內會分泌出一種激素，這種激素可使連結骨盆的韌帶鬆弛。同時還能鬆弛肌肉，使脊柱彎度加大，所以到了孕中晚期孕媽媽很容易就感到腰痠背痛。
懷孕後怎麼緩解背部痠痛
對於已經出現了背痠痛的孕婦來說，可以通運動來緩解這些症狀。
首先，兩腳分開站立，與肩同寬，然後用一隻手扶住椅子，然後身體向一側伸展，保持這個姿勢在十五秒鐘左右，然後兩側交替地進行。這種伸展運動可以有效的拉伸孕婦的腹部和背部的肌肉，能夠起到放鬆肌肉和臨牀肌張力的作用，所以通過這些運動也能夠有效的緩解腰背疼痛的感覺。
懷孕7個月背部痠痛怎麼回事，這個問題已給給出了答案，孕媽媽在孕晚期的時候出現背痛，這些都屬於正常情況的，所以孕媽媽不必太過於緊張。孕媽媽可以做一些適當的室外運動，這樣可以增強免疫力，還能緩解孕期出現不適應的症狀。
