女性朋友在懷孕期間，不止要補給自身營養，同時更要照顧胎兒的反應，孕29周孕婦的肚子已經大了，行動多有不便，同時身體一些器官的位置因爲肚子的承重發生變化，都要承受很大的壓力，下面我們來了解孕29周漏尿是怎麼回事。
孕29周漏尿是怎麼回事
懷孕後，體內分泌的各種激素使準媽媽的骨盆底的組織和肌肉拉伸，從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱。當準媽媽打噴嚏、大笑、咳嗽或跑步時，腹腔內和膀胱的周圍壓力增大，而這種壓力又會擠壓膀胱。骨盆底肌肉會幫助膀胱底閉合，阻止尿液外流，就是我們通常所說的“憋尿”。而如果這部分肌肉變的疲軟，準媽媽就會控制不住漏尿了。
孕婦漏尿需要注意什麼
1、不要憋尿
憋尿對人體健康是不利的，對懷孕的女性來說更要注意。尿液長期積在膀胱，很容易滋生細菌引發尿路疾病。
2、避免仰臥位
孕婦們在懷孕早期和晚期較容易出現尿頻的現象，建議在休息時最好採取側臥位姿勢，要避免採用仰臥位的姿勢睡覺或者休息。
3、少吃利尿食物
尿頻時期，孕婦應該少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜、海帶等。晚飯後，還要減少喝水，因爲這很容易導致孕婦在夜間起夜，從而影響到睡眠質量。如果孕婦睡眠質量不好，可能會影響到胎兒的發育。
孕婦漏尿是有些尷尬的，特別是在打噴嚏，大聲咳嗽時，會發生漏尿，如果有外出，孕婦可以選擇帶漏尿護墊，但要記住一定要勤換，以免不衛生，當然在飲食上也要稍微注意，像一些利尿的、多水的水果當然就不能夠多吃了，要剋制下。
