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孕婦可以吃清江魚嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.95W 次
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孕婦可以吃清江魚嗎

魚是大家餐桌上的美食,營養價值高,適合老人、孩子食用。同樣女性懷孕之後,孕期所需的營養豐富,也要時不時吃些魚。但是大家也知道有一些魚是不能食用的,食之可能會影響到胎兒的健康,所以下面大家就來看看孕婦可以吃清江魚嗎?

孕婦可以吃清江魚嗎

清江魚高蛋白、低脂肪、富含多種維生素和微量元素,是滋補營養佳品。肉質細嫩,肉味肥美,含脂量高,鰾特別肥厚,新鮮時爲銀白色,乾製後爲名貴魚肚,唐朝時就被尊爲貢品。

孕婦可以吃清江魚,孕婦多吃點魚的話,還能補充dha對寶寶大腦發育有好處。

啤酒搭配清江魚怎麼做

啤酒魚是一道桂林名菜!因爲在煮的過程中酒精已經揮發掉了,剩下的是發酵麥芽的香氣,使得啤酒魚的味道非常特別。且做法簡單,普通的魚都可以製作,我用的是清江魚。

1、將清江魚洗淨去內臟,切成大段;西紅柿洗淨切成小塊;青椒洗淨切段;姜切大片,蒜去皮洗淨備用。

2、中火燒熱炒鍋中的油至五成熱,放入魚段,煎至顏色金黃盛出。

3、大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,放入薑片、蒜瓣、豆瓣醬、青椒段、幹辣椒翻炒。

4、炒出香味後淋入生抽,倒入啤酒,待啤酒煮沸,放入煎好的魚段、腐乳,改中火燉約二十分鐘,至湯汁快收干時放入西紅柿塊,改大火待湯汁濃稠即可出鍋。這樣一道能給饞貓解饞的啤酒清江魚就做好了。

孕婦可以吃清江魚嗎?孕婦可以吃清江魚,此魚有豐富的蛋白質,適合孕婦食用。其做法也非常多,可以使用啤酒來做清江魚。這是桂林的名菜,口味絕佳,可以滿足孕婦挑剔的口感。具體的做法上面文章已經有介紹,大家可以照着上面的方法制作。

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