有些人偏愛吃鹹菜，海帶絲之類的食物，尤其是喝粥的時候，這些都是不可缺少的食物。但是孕婦的飲食和常人是不一樣的。孕婦爲了胎兒和自己的健康不得不重視起來。那麼孕婦能吃鹹菜海帶絲嗎？
孕婦是不建議吃太鹹的食物的，鹹菜是經過鹽醃製而成的，所以不可以多吃，吃太多的鹽會造成孕婦高血壓，或者是出現腹脹，對胃部不好，而且嚴重的話會造成孕婦重度，危及到生命的。所以不建議在孕期吃鹹菜，一定要避免或是少吃。
海帶其實是寒性的食品，含有豐富的碘，此外還有散結，化瘀的效果。在孕期雖然需要補充碘，但是太多會造成甲狀腺發育異常，寶寶出生之後可能會造成甲狀腺低能症，還可以造成孕婦流產的，所以建議少吃。
在孕期海帶和鹹菜都是需要少吃的，建議孕婦飲食一定要清淡爲主，少鹽，平時吃飯需要按時按量，合理的搭配，均衡攝取營養。孕婦爲了寶寶的安全，不要圖貪嘴，可以吃一些營養易消化的粥類，飯菜要少油膩，刺激，含量，螃蟹之類的生冷食物是不可以吃的。
