懷孕以後，孕婦的身體也在發生變化。隨着胎兒一天天的長大，體內也會需要更多的營養，尤其是鈣元素，所以說孕婦是要及時補充鈣。都知道喝牛奶對胎兒的發育是有很大作用的，那麼一起了解一下孕婦能喝高鈣奶嗎？
孕婦是可以喝高鈣奶的，因爲胎兒的發育是需要更多鈣。尤其是孕婦很容易缺鈣，缺鈣以後會出現小腿抽筋，所以高鈣奶比純牛奶還適合孕婦喝。他們會對鈣的需求量越來越大，要多喝高鈣奶，早晚各一袋，不僅有助於睡眠，還對胎兒有好處。
孕婦喝高鈣奶的時候，要有規律的喝。早餐對人來說最重要，而且營養也要最高。所以孕婦可以早晨起來喝一杯高鈣奶，能夠保證一天的營養，但是孕婦不可以空腹喝。下午四點左右也可以補充點奶，還有睡前一個小時喝鈣牛奶可以幫助睡眠，而且營養也會鎖在體內，不容易流失。
喝高鈣奶是有很多好處的，孕婦是可以喝的。但是如果孕婦出現了其他症狀的時候，就暫時先不要喝。高鈣奶每天要適量喝，纔可以確保營養的吸收，讓孕婦有一個健康的身體，養育一個健康的寶寶。
