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懷孕期間能不能吃柚子

來源:孕育親子課    閱讀: 2.24W 次
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懷孕期間能不能吃柚子

有些孕婦在孕前可能不喜歡橙子橘子類的水果,但懷孕後突然改變了口味,讓人在懷孕後想吃這些水果。孕期胃口大變是一種正常的現象,可以嘗試多種水果,沒準以前不吃的,現在還愛吃。那麼,懷孕期間能不能吃柚子?

懷孕期間孕婦可以吃柚子,但不能多吃。對於有些孕婦來說,還是不吃柚子比較好,譬如身體虛寒、有高血壓等症狀的孕婦。在孕婦用藥階段,最好不要吃柚子,以免服藥過量。苦味太重的柚子也不適宜吃。

懷孕期間吃柚子的好處:

1.補充維生素C:柚子是維生素C的重要來源。食用新鮮柚子或柚子果汁,可以大量補充懷孕期間所需的維生素C。在懷孕期間,孕婦不僅可以吃柚子,也可以吃橙子、葡萄柚等等。維生素C對預防感冒有一定幫助,增強免疫力。是一種抗氧化劑,維生素C對身體的細胞起保護作用。

2.預防貧血:柚子適合孕婦食用,含有天然葉酸,補充葉酸可預防胎兒畸形,對預防孕婦貧血也有很好的作用。

3.減少內熱:對治療孕期的感冒有很好的效果,可以緩解喉嚨腫痛。在氣候乾燥的秋冬季節,孕婦容易上火,此時不妨吃些柚子,可以消炎、抑制口腔潰瘍等。

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