孕婦懷孕的時候需要嚴格要求自己的生活作息，要早睡早起，每天適當運動。尤其是在飲食方面，需要嚴格把控，要給胎兒提供最好的營養，不吃對胎兒沒有好處的食物。即便有些食物自己不喜歡吃，但是有利於胎兒發育，也要吃一些。那麼，孕婦懷孕後能吃魚油嗎？
孕婦在懷孕四個月的時候就需要開始吃魚油。因爲魚油裏面含有豐富的鈣、DHA等營養物質，有助於胎兒大腦發育。不過，魚油大多是以膠囊形式製成，但膠囊裏面都是從魚類身上攝取的流動性油制液體，可能會有些魚腥味。所以有些孕婦可能會吃不慣，如果需要服用魚油，那麼不要將膠囊咬破，可以直接混着溫水吞下去。
不過，懷孕期間食用的魚油是有不同的牌子，而這些不同牌子的魚油的攝取度不同，孕婦不要隨便服用，需要去醫院詢問醫生或者營養師，再進行服用，以免發生意外，讓身體出現問題。其實，孕婦平時可以通過吃魚來代替魚油，不一定需要食用魚油。
另外，孕婦如果要吃魚油，一定要看好魚油的質量。一般魚油大多選擇鮭魚系的魚類，這種魚一般生活在高緯度地區，受到的污染會比較少。而且，魚油的純度要高，這樣裏面的營養含量會更高。而且，魚油如果受到強光照射，那麼會導致其氧化，使得營養流失。所以孕婦要選擇包裝好的魚油。
