如果孕婦身體出現了缺鋅這個情況，不只會對自己的身體造成影響，也會使胎兒出現缺鋅的情況，所以孕婦在缺鋅以後，應該通過一些藥物或者食物進行補充，那麼孕婦補鋅吃什麼食物好？
可以多吃一些海產品，或者是動物內臟，例如豬肝，蝦肉、牡蠣、這些動物性食品的含鋅量是比較多的，每天適當的吃，就可以起到補鋅的作用。也有一些植物性的食物，裏邊也含有鋅，但是含量比較少，也可以多吃一些，例如蘿蔔、白菜、花生、豆製品。
孕婦如果缺鋅不是特別嚴重的話，都可以通過這些食物進行補充，每天只有合理的進行搭配，既能夠滿足身體的營養需求，也能夠使孕婦的身體變得健康，對於胎兒的發育也是非常好的，爲了自己的健康，孕婦在缺鋅以後要及時的通過食物補充。
生活當中還有很多的粗糧，也有一些鋅含量，比如說玉米、核桃、西瓜子，在飲食上可以多吃一些健康的食物。但是在補鋅的時候，也不能夠經常以動物性的食物爲主，動物性的食物如果吃的太多也是不健康的，只有合理的進行搭配，才能夠起到更好的作用。
