產婦的身體情況不同以前，經常會覺得沒有胃口，但產婦一定要吃一些東西身體才能夠養好。有些產婦特別喜歡吃米豆腐，但是又擔心吃了對恢復有負面作用。那麼產婦能不能吃米豆腐呢？
產婦是可以吃米豆腐的。但是不能夠吃太多。因爲米豆腐是麻辣還有酸辣口味的，也算是比較刺激性的食物，偶爾吃一點還好，但是如果多吃了很可能會刺激到產婦的腸胃，還可能會影響奶水的質量。
產後吃東西一定要吃有足夠蛋白質含量的，還要記得給身體補充鐵，因爲生產的時候失血很多，如果不能夠及時補充回來很有可能會出現產後貧血。在食物的選擇上，一定要選擇一些比較容易消化和吸收的，像魚還有大豆製品還有動物血都是非常好的選擇。
產婦在產後少一些吃油膩還有寒性的食物，像蘿蔔還有苦瓜最好不要吃。產後的媽媽其實是不適合大補的，因爲補充營養太多了身體吸收到的營養反而會不合理。媽媽如果實在不知道自己應該吃什麼，可以給自己做一鍋紅棗核桃粥，做法十分簡單，可以參考百度。
