孕婦能吃滷水點的豆腐不

孕婦對於自己的日常飲食一般都是很講究的，因爲這個時候孕婦一個人吃的東西將會提供給兩個人的營養，而且孕婦如果吃了一些不該吃的東西，還有可能會使胎兒受到影響，不可馬虎大意，有一些孕婦想知道：孕婦能吃滷水點的豆腐不？

孕婦能吃滷水點的豆腐不？

1、一般來說，滷水點豆腐孕婦是可以適量食用的，因爲豆腐含有大量的蛋白質，能供給胎兒生長髮育及孕婦生理需要。

2、滷水學名爲鹽滷，是由海水或鹽湖水製鹽後，殘留於鹽池內的母液，主要成分有氯化鎂、硫酸鈣、氯化鈣及氯化鈉等，味苦。蒸發冷卻後析出氯化鎂結晶，稱爲滷塊。是我國北方制豆腐常用的凝固劑，能使豆漿中的蛋白質凝結成凝膠，把水分析出來。用鹽滷做凝固劑製成的豆腐，硬度、彈性和韌性較強，稱爲老豆腐，或北豆腐、硬豆腐。

3、建議如有脾胃虛寒症狀如食後腹脹、容易腹瀉腹痛等不宜大量食用，可選擇容易消化的豆製品如豆漿等或者飲用奶類。

豆腐有什麼好處？

1、豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因爲雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合徵，這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素；

2、吃豆腐對治療老年人便祕有好處，老年人因爲年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便祕，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便祕；

3、吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的；

孕婦能吃滷水點的豆腐不？答案是可以的，孕婦吃豆腐對身體健康是很有好處的，在孕期不妨可以適量吃，豆腐的做法有很多種，可以根據自己的喜好烹調，另外，在懷孕期間孕婦應注意不可盲目忌口，以免身體攝入的營養不夠，影響到胎兒。