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孕婦吃醋對胎兒好嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.72W 次
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孕婦吃醋對胎兒好嗎

醋是一種調味品,很多人都愛吃醋,但是有些愛吃醋的孕婦卻聽說懷孕後不能吃醋,否則對胎兒發育會造成一定的影響。爲了確定是否可以吃醋,今天就爲大家介紹一下孕婦吃醋對胎兒好嗎?

孕婦是可以適當吃醋的,懷孕期間由於體內激素水平的變化,孕婦因妊娠反應而食慾減退。醋是以糯米、高粱、大米、玉米、小麥、糖類爲主要原料,經發酵製成的酸味液體調味品,具有酸甜的口感。孕婦在飲食上適當加一點醋,可以改善食慾,有促進消化和健胃的作用,對胎兒的生長髮育起着重要作用,但也不能多吃。

愛吃酸的孕婦,不能盲目的食用酸性食物。比如人工醃製的泡菜和醋製品有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等營養成分幾乎都會流失,而且泡菜中致癌物質含量高,食用過多顯然不利於母嬰健康。

喜歡吃酸味食物的孕婦,應選擇既有酸味又營養豐富的新鮮水果,這樣不僅能改善胃腸道不適症狀,還能增加食慾和營養,有利於胎兒的生長髮育。孕婦如果有腸胃不適的症狀,是太多酸性食物也是不可以的,尤其是吃醋更要注意,因爲醋會腐蝕胃腸粘膜,加重胃病以及胃潰瘍的症狀,這樣對胎兒發育自然也是很不利的。

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