親愛的準媽媽，如果你是榴蓮控，肯定很憂傷，因爲別人會跟你說孕婦不可以吃榴蓮，會加重便祕的。究竟“孕婦不可以吃榴蓮”這個說法是否可靠呢？下面管家小探員將爲你查明真相，讓你快樂度過孕期。
孕婦可以吃榴蓮嗎？
孕婦是可以吃榴蓮的，但是隻能少量食用。爲什麼？過量食用榴蓮，有以下幾點危害：
1、導致胎寶寶過大
榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，胎寶寶就會過重，使日後娩出巨大嬰兒的機率增大。
2、加重便祕
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
3、易上火
榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
如果你實在很難割捨榴蓮情結的話，少量吃點是沒什麼問題的，但是每天不要超過1個橘子大小爲佳。
孕婦吃榴蓮的小技巧
未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發出榴蓮固有的香氣。當購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住，點燃報紙，待燃完後再另用報紙包好，放在溫暖處，一兩天後能聞到香味證明已經成熟，想吃時提起來在地上輕摔，摔出裂口，從裂口處撬開即可食用。
