有規律的性生活有什麼好處？性生活是夫妻之間的情感潤滑劑，沒有它就會缺乏很多興趣。研究發現，性可以促進雌激素的分泌，使皮膚更光滑，頭髮更明亮，身體更健康。有規律的性生活有什麼好處，讓我們一起知道吧！
性高潮與健康的關係一直是人們感興趣的話題。最近，美國醫學專家的一項研究發現，活躍的性生活可以有效地降低患心臟病和癌症的風險，這是最常見的致命疾病。因此，有規律和科學的性行爲可以延長壽命。
研究人員發現，女性一生中性行爲越多，患乳腺癌的風險就越低，這可能是因爲男性精液中的抗原蛋白可以激活女性對乳腺癌的免疫反應。同時，在性高潮時，女性釋放的激素可以緩解壓力，減少各種疾病的發生。
對於男性來說，定期的性生活和射精可以有效地降低前列腺癌的發病率，一些研究認爲，這是因爲射精有助於及時排出潛在的致癌物。性也可以保持男性體內的激素水平在相對穩定的範圍內。
性不僅是爲了增進親密關係、愉悅身體和分娩，更重要的是，它可以將身體和情感結合起來，減少疾病，幫助長壽。因此，科學地享受性是健康生活的重要組成部分。
有人說性是牀上運動。在性生活中，由於不知不覺中加深了呼吸，細胞中獲得的氧氣量增加，體內各器官和組織的功能得到促進。這似乎有一定的依據。讓我們來看看性對男性的七大好處：
1.保護和檢測視力
利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士發現，性可以完全放鬆眼部肌肉，有助於預防近視。同時，性後視力會比平時好。如果視力模糊，說明眼睛可能有問題，最好檢查一下。
2.預防心臟病
愛爾蘭女王大學的研究表明，每週三次性行爲可以減半心臟病和中風的風險。倫敦橋醫院的心臟病醫生格里姆·傑克遜也提醒說，儘管性行爲導致的心臟病死亡率不到1%。但就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、不健康的人在性生活中確實面臨着一定的風險。
3.提高男性精子質量
戈什博士說，如果性頻率適當增加，精子會更新鮮。事實很簡單。如果精子在前列腺裏呆了三四天，質量肯定會降低。
4.降低前列腺癌的風險
戈什博士說，研究表明，禁慾者患前列腺癌的風險更高，諾丁漢大學發現，50歲左右仍能享受正常性生活的人患前列腺癌的風險更低。
5、幫助戒菸
布裏斯托爾皇家醫院的醫生瑞吉·潑塞德博士說，如果你想讓男人戒菸，你可以告訴他吸菸會使海綿組織失去彈性，縮短陰莖。《美國流行病學雜誌》一項針對7000名中國男性的研究發現，每天吸菸的人越多，患有ED(勃起功能障礙)風險越高。
6.是天然鎮靜劑
戈什博士說，對男性來說，一次強烈的5-10秒的性高潮相當於2-3毫克的穩定性有助於它快速入睡。女性長達4毫克-性高潮5分鐘，身心愉悅，有利於心理健康。
7.預防性功能障礙
如果陰莖總是缺乏血流，一些組織就會退化或死亡。芬蘭研究還證實，性生活頻率低於每週一次的男性患有ED風險翻倍。
感覺更豐富。美國國家經濟研究所的一項調查發現，如果已婚人士有規律的性生活，他們的幸福和每年多賺10萬美元是一樣的。
提高抵抗力。威爾克斯大學的研究人員是111名16名-經過分析，23歲的志願者發現每週有一兩次性愛，可以增加體內A型免疫球蛋白的數量30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
心情好。精液含有鋅、鈣、蛋白質和其他營養物質，對女性的健康有很大的好處。此外，紐約大學的一項研究還發現，不使用避孕套的女性更快樂，更不容易抑鬱。但研究人員也強調，這一結果只適用於忠誠的伴侶。
8.精子強壯
澳大利亞研究人員測試了118名精子質量有問題的男性，讓他們每週享受7天的性愛。結果，81%壞精子的數量顯著減少。研究人員認爲，經常性有助於精子創新，從而提高其質量。
9、睡得香
高潮過後，人體會分泌一種叫做後葉催產素的激素，它會讓人感到溫暖和陶醉。性也會促進內啡肽的釋放，這是一種天然的鎮靜劑，讓人感到放鬆，更容易入睡。這兩種化學物質對男性的影響尤爲明顯。
10、容貌年輕
蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性會讓女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試者應該從鏡子中觀察和評估另一邊的女性。被評爲非常年輕的女性平均每週做愛4次。這不是巧合！因爲早就有研究發現性可以促進雌激素分泌，使皮膚更光滑，頭髮更亮。
11、心臟健康
這可能是男性一直期待的好消息：英國的一項研究發現，與每月不到一次的人相比，前者每週至少享受兩次性愛的風險可以降低一半。
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我以爲性只會給你帶來銷魂蝕骨的快感。沒想到性有這麼多好處。爲什麼愛美的女人不把你的丈夫帶進性愛中呢。
