前列腺增生很常見，但男性們注意到前列腺增生會帶來很多男科問題，在我們的日常生活中應該怎樣預防呢？前列腺增生是困擾男性的疾病，其病因病理各不相同，分爲急性細菌性前列腺增生、急性非細菌性前列腺增生、慢性頑固性前列腺增生等。讓我們來談談預防前列腺增生。
1、生活要規律
不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反覆發作。
2、忌擠壓
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋着，後面有直腸擠着，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會引起前列腺的壓迫。例如，騎自行車，強硬的座位正好通過會陰部被前列腺壓迫，特別是長時間在搖晃的路面上騎自行車，前列腺的充血水腫。
3、避免菸酒、辛辣食物
前列腺是對菸酒和辛辣食物非常敏感的器官，飲酒後前列腺增生患者全身血液循環迅速、神經興奮，前列腺充血、細胞浮腫、尿道壓迫。
4、按時檢查前列腺
前列腺增生患者患有前列腺炎時，會出現腺體腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物排泄不暢，這些分泌物長時間積存在前列腺內部，可以集中加重前列腺增生。因此，必須按時去醫院進行清掃和檢查。
5、注意保暖
前列腺受冷後會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。
6、少吃肉類食品
肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。
7、注意個人衛生
男性前列腺離尿道口只有10~12釐米，尿道口感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、黴菌等病菌會沿尿道逆行到前列腺而感染。
