更年期綜合徵是常見現象，其出現對女性的影響也很嚴重，特別是異常發生後，必須合理烹飪。
更年期綜合徵的危害
1、血管功能失調:陣發症的紅色和熱，即突然感到胸部、頸部和臉部發熱，出汗、怕寒，有時會伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
2、月經失調:閉經前月經週期紊亂，經期延長，經血量增加，血崩，有些女性週期延長，經血量減少，月經停止，性器官和第二性徵因雌激素減少而萎縮。
3、精神、神經症狀:更年期婦女有憂慮、抑鬱、興奮、失眠、哭泣、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，類似精神疾病的發作。
4、性慾減退:陰毛和腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，**出現疼痛感，性生活次數減少，性生活感情厭惡。
5、腫瘤容易發生:更年期是常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。早發現，早治療，可提高治療效果和患者生存率。
6、植物神經功能混亂:頭暈、口乾、喉嚨灼熱感、思想不集中、緊張、情緒複雜、性情急躁、失眠鍵忘記、皮膚眠鍵忘記，皮膚髮麻發癢，有時有螞蟻走路感。
7、骨質疏鬆：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50mg鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
8、肥胖：一般超過正常體重15～20%者爲肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
更年期綜合徵檢查
1、查體：全身查體。注意有無心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營養不良疾病及精神—神經系統功能狀態。婦科查體應常規作宮頸細胞學檢查，並注意有無性器官炎症、腫瘤。閉經後有出血者，應分階段診斷和內膜病檢。細胞學異常者應做宮頸活檢和刮頸管。卵巢增大者，應注意排除腫瘤。乳房的正常檢查。
2、特殊檢查:有指徵時執行。
1)荷爾蒙測定:
包括HPO軸、腎上腺軸、甲狀腺軸、胰腺功能的荷爾蒙測定。
2)血液化學:
包括血鈣、磷、血糖、血脂、BUN、肝腎功能。尿糖、尿蛋白。Ca /C，羥脯氨酸/C比值。
3）醫學影象學檢查：
重點是確診骨質疏鬆症。包括骨密度、骨皮質厚度單/多束光吸收測量、中子活性測量、CT和MRI檢測。
更年期綜合徵鑑定診斷
1、高血壓疾病:任何年齡任何年齡，尤其是40~50歲以上的人。緩進型高血壓疾病在早期體檢時多發現，以頭痛、頭暈、失眠、記憶力遲緩、注意力不集中、無力、心悸等症狀爲突出表現，多次檢查血壓、間斷胸透、心電圖檢查。
2、躁狂症和抑鬱症:躁狂症首先無力，煩躁，性情煩躁，嚴重失眠，長期情緒高漲，伴隨着語言動作的增加和誇張的思維內容等表現。抑鬱症常有情緒淡漠、失眠、乏力、食慾減退、長時間情緒低落等表現。這兩種疾病的發病年齡很早。初發年齡多爲青壯年。
3、腸胃功能障礙:腸胃功能障礙是神經官能障礙的一種類型，以腸胃症狀爲主，可限於咽、食管或胃部，但腸胃症狀最常見，還可伴有神經官能障礙的其他常見症狀，如疲勞、健忘、注意力不集中、神經過敏、失眠、多夢、頭痛、盜汗、憂慮、遺精等
4、心臟神經官能症:以心悸、胸痛、疲勞、神經過敏爲突出表現。多見於女性、青年、中年人，年齡在20~40歲之間，有心速過快、失眠、多夢等症狀，心臟x線檢查、心電圖檢查和實驗室檢查正常。
5、糖尿病:一些成年糖尿病發生在45歲以後，肥胖者多見，無力、性慾減退、腰腿疼痛、外陰搔癢等，相當多的人三多一少症狀不明顯。可根據血糖、尿糖的檢測結果來判斷。
