俗話說病從口入，不良飲食習慣會導致男性不育等疾病的發生。因此，男性的性能力從飲食開始。接下來，專家將爲你詳細介紹合理的飲食來增強男性的性能力和十大性食品。讓我們看看。
男性不育是飲食引起的災難
住在湖南邵陽的陳峯夫婦，結婚4年後沒有孩子。夫妻也不是故意避孕，陳峯也不是性無能，但妻子一直沒有懷孕。夫妻去醫院，經醫院檢查，女性身體一切正常，問題主要出現在男性身體上。
醫院對陳峯進行精液常規檢查時，液異常，精子總數低，活動率低，活動度極弱，精液不液化。經醫生檢查、詢問，得知陳峯健康狀況良好。
但有不良飲食習慣，他經常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷的食物，不喜歡辛辣刺激性的食物，喜歡喝酒和吸菸，沒有節制。所以醫生建議從飲食方面烹飪，協助藥物治療。一年後，陳峯夫婦喜歡麟兒。
飲食多影響男性性福
性愛的因素，飲食對男性健康有重要作用。古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性慾；西班牙人利用巧克力來刺激男性性慾；印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。
現代醫學發現，男性多吃鳥、雞、魚、肉等有助於提高功能，但長期吃芹菜、菱角、吸菸、酗酒會降低男性的性慾，導致男性不育。
十大輔助性食品
1、韭菜:根據《本草綱目》，韭菜可以補充肝臟和生命門，補充肝腎，補充陽固精，因此藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾病。
2、狗肉:狗肉有益脾胃、滋養壯陽的作用。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可治陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
3、泥鰍:泥鰍具有補充中益氣、養腎精的效果，對調節功能有很好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。
4、魚類：魚類是滋養性慾的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
5、蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有活躍性腺的生物活性。由於體弱、年高、功能減退者，可以繼續服用蜂蜜產品改善。
6、當歸:當歸含有天然植物性荷爾蒙，可以緩解內分泌失調引起的症狀，還有補血的作用，使血氣順暢，充滿興趣。
7、人蔘：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
8、大蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
9、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
10、巧克力:巧克力含有被稱爲PEA的化學物質，具有興奮作用，有助於減少壓力，性的興趣當然會提高。
以上是關於合理飲食有助於提高男性性能力的詳細介紹，希望對男性養生有幫助。在日常生活中，很多男性朋友可以多吃性食品，提高性能，享受更好的性生活！
