職場女性在哺乳時多有不便，當寶寶長大之後可以慢慢的奶粉餵養，添加部分輔食，此時，哺乳期女性面臨戒奶的難關。看着寶寶因吃不到母乳哭鬧，部分女性捨不得，最終戒奶功虧一簣。戒奶要不要擠出來？不要，擠出來會延長戒奶的時間。
戒奶要不要擠出來？
戒奶一般在一週左右吧，這也和孕婦的體質和出奶量有關，一個星期多些應該還算正常的。在回乳期要忍受，不可斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。在回奶這段時間內，儘量少喝肉湯或者米湯之類的。如果奶水比較多，就還是要適當的用斷奶藥。
戒奶奶漲痛怎麼辦？
1、減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。
2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。
3、熱水澡：洗熱水澡有利於全身經脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，洗澡的時候要注意按摩乳房，感覺會舒服些。
4、冷敷：這種方法主要針對漲痛程度比較嚴重的媽媽，用冷敷能夠起到止痛的效果，不過一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
5、回奶藥：回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶漲痛的問題。但要注意的是，因爲藥性的原因，一些媽媽使用後可能會影響到再生後的乳汁分泌，同時在服用後不能繼續餵奶，以免影響到寶寶。
6、通乳師通乳：通乳師是經過專業的培訓技術人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是採用中醫的原理，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。
7、看醫生：部分媽媽奶漲痛嚴重，此時要當心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫院檢查、診治。如果媽媽在採用多種回奶方法後，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，可以到醫院請醫生開止痛藥。
戒奶要不要擠出來？如果戒奶時期出現乳房脹痛的情況，可根據上述小編介紹的方法來緩解，不可讓寶寶吸食，不然，戒奶時間只會更加長遠。在戒奶期間要少喝湯湯水水的食物，不要吃補奶的食物，這樣只會起到反作用，奶水會更加充足。
