有些嬰幼兒在晚上睡覺的時候總是會出現愛醒的現象，這一般是因爲睡眠質量差和睡眠淺引起的，而幼兒不能有一個好的睡眠質量會影響到孩子的成長，還會讓孩子的精神狀態變得較差。那麼3個月寶寶睡眠淺怎麼辦？
三個月大的寶寶出現睡眠淺現象的時候，家長應該首先要了解孩子的睡眠規律，因爲孩子的睡眠週期相較於成人來講是較短的，因此淺睡眠的時間就會較多。在寶寶睡覺的時候家長可以給孩子哼唱睡眠曲，讓孩子可以儘快的進入到睡眠的狀態，睡覺期間不能打擾孩子，否則就會出現驚醒的情況。在孩子睡覺起來之後不能立即給孩子餵奶，容易讓孩子養成夜醒的習慣。
另外，孩子在吃過奶之後不能立即睡覺，應該活動半個小時之後再讓孩子睡覺，這期間可以各孩子說說話，或者是把尿，培養孩子在一個固定的時間裏面睡覺的習慣。還需要給寶寶製造良好的睡覺環境，孩子睡覺的時候不宜開燈。
孩子睡覺之前不宜讓孩子表現的太過於興奮，睡覺興奮的孩子在晚上睡覺的時候會出現睡不着或者是睡不好的情況。
