寶寶的生長髮育的速度是很快的，要是不保證寶寶攝取充足的營養，可能會抑制寶寶的生長髮育，所以說很多媽媽都會選擇給寶寶額外補充一些營養元素，比如ad。但是疑惑到底什麼時候才適合給寶寶補充呢。那麼，今天就來聊聊，寶寶多大開始補充ad。
首先，在寶寶出生滿兩週開始就可以給寶寶補充ad了。維生素a有助於促進視網膜發育，並且可以預防寶寶夜盲症。而維生素d，有助於促進鈣質的吸收轉換，還可以有效預防佝僂病和雞胸病等。但媽媽還要注意，不要補過了，一天給寶寶吃400劑量就足夠了。
其次，建議媽媽們在給寶寶補充了維生素ad後要經常帶寶寶出去散散步，曬曬太陽，這樣有助於維生素ad的作用，促進鈣的吸收，幫助寶寶健康成長。但注意曬太陽的時間不要過長，也不要在陽光下暴曬，以防寶寶皮膚受損。
最後，建議寶媽自己也要注意下飲食，因爲對於這個時期的寶寶來說，母乳是最主要的營養來源。所以媽媽們飲食要均衡、營養，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白、高鈣的食物。儘量少吃高油、辛辣、刺激、生冷的食物。還要注意不要抽菸喝酒哦。
