鈣元素是身體不可以缺少的，對寶寶身體發育起到了很重要的作用。有些寶寶容易缺鈣，家長就會給寶寶補充，當寶寶補鈣的時候，容易出現便祕的情況。那麼寶寶補鈣便祕了怎麼辦？
給寶寶補鈣的時候，是很容易便祕的，所以需要給寶寶多喝一些水，這樣可以補充水分，溼潤大便，可以改善便祕。除了喝水意外，還可以吃一些水果，比如香蕉，對腸胃蠕動是有幫助的，還有蘋果和梨子，綠色蔬菜等，都是可以吃一些的。
在寶寶便祕的時候，可以吃一些對排便有幫助的食物，比如蜂蜜，蜂蜜可以加入寶寶的輔食當中，還可以喝一些蜂蜜水，對緩解便祕有着很大的好處。建議給寶寶選擇其他鈣劑，可以緩解便祕情況。如果寶寶吸收能力比較好，那麼就不會有便祕狀況出現了。
寶寶補鈣有很多的方式，比如曬太陽就是很好的，不要在陽光強烈的時候曬太陽，以免會刺激到寶寶的皮膚。平時寶寶的飲食當中，可以多一些含鈣食物的攝入，比如豆製品、海帶、蝦皮、紫菜等等，都可以吃一些。如果寶寶比較小，那麼是不可以吃這些的，要諮詢醫生選擇適合的補充方式。
