對於小寶寶有的時候對於飲食沒有概念，可能因爲喜歡玩會忘記吃飯，家長怎麼喂孩子就是不吃，餓了就會很晚，吃了腸胃又不舒服，還有的時候做的飯菜孩子都不吃，下面本站的小編爲大家分享三歲的孩子偏食挑食怎麼辦，小孩子極度挑食應該怎麼調理大家一起來看吧。
3歲寶寶挑食是一件讓媽媽們都很頭痛的事情，那麼寶寶出現挑食挑食的情況該怎麼辦呢?
首先，我們要很清楚的知道哪種情況才算是挑食。
挑食是指寶寶出現長期只喜歡一類東西的行爲，比如說只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。
挑食是不良的飲食喜歡，目前爲止世界上沒有單獨的食物可以滿足孩子的需要。
那麼如果偏食時間過長，就會使某一種食物吃的時間長了致使某一種營養過多而另外某種營養過少。
如果寶寶出現偏食，對智力有什麼影響呢?
寶寶出現偏食，對智力的影響取決於營養素缺乏發生在什麼時間。
比如出生之前就有營養缺乏了這影響最大。
5-6歲以後如果營養不良一般對智力影響不大了。
越早影響就越大，其次是持續的時間，其次是營養缺乏的程度。
有的是模仿的關係，寶寶看見其他人或者家長對某些食物不感興趣，他也不感興趣了。
當孩子對一些第一次預見的食物有牴觸情緒，家長要及時引導，解除他的顧慮。
有些食物有一些特殊的味道，孩子不喜歡也有可能。比如芹菜、韭菜、大蒜。
關鍵是家長的榜樣作用，給他講清楚好處，而且當面吃給他看，並且告訴他爸爸媽媽就吃這個東西長大的，他就會相信了。
1、榜樣示範法
老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶着孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。
同時，幼兒最喜歡得到別人的稱讚，可以在挑食的孩子面前，大大稱讚不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
2、親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務，家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。
在製作過程中，讓孩子充分發揮其創造力，面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會大開胃口。
3、氣氛營造法
不管是什麼原因，家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食慾。
要善於營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂於進食。
4、理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因爲他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!
5、期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。
當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許願給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。
孩子吃了後及時表揚，並且一定兌現諾言，絕不失信。
6、興趣抑制法
全面瞭解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時，就停止他認爲最有興趣的活動。
如看動畫片、逛動物園等，這樣孩子就會勉強忍受不願吃的食物，時間一久，就能收到成效。
1、控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。
古語說：“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2、安排豐富的戶外活動
家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食慾。
同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食，因爲此時是沒有食慾的，要讓他們洗洗手，安靜一會再吃飯。
3、及時預防治療疾病
及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。
因爲有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。
