一日三餐每一頓都很重要，不要湊合任何一頓。有的寶媽會覺得寶寶早起食慾不好，反正也吃不了多少，因此在給寶寶做早餐的時候會很湊合。但是長期這樣湊合早餐的話會很影響寶寶的健康發育，那8歲寶寶早餐吃什麼好呢？
8歲的寶寶腸胃基本發育完善了，飲食方面完全可以跟大人一樣隨便吃了。但是由於寶寶要長身體，營養搭配方面還是要比成人精緻一些的。煮雞蛋、喝牛奶這些就不用說了，比較適合時間比較緊張的時候的早餐。
如果時間不緊張可以給寶寶嘗試做以下兩種早餐：
1.營養粥。寶媽早起一小時，給寶寶用高壓鍋來熬粥，每天可以變換各種穀物，比如八寶粥、紫米粥、紅豆薏米粥等等。再搭配煮雞蛋或者麪包就是很不錯的早餐，而且粥比較好消化，還暖胃，很適合寶寶早餐食用。
2.海苔飯糰。頭一天晚上寶媽可以多做些米飯，放到冰箱裏。早晨起來以後，用微波爐打熱米飯，用芝麻粉拌在米飯裏，放少許鹽，混進一些胡蘿蔔丁和火腿丁。然後用海苔包起來，再給寶寶加袋牛奶，早餐就做好了。
