寶寶缺鋅的危害非常大，有什麼辦法能夠補鐵呢？假如小孩發生了缺鈣的狀況就需要立即開展調養，那麼，寶寶缺鋅的症狀有什麼呢？
小孩缺鋅的症狀
食慾不佳
偏食、食慾不振、食慾不佳，廣泛胃口降低，小孩沒有飢餓的感覺，不主動進餐。
亂吃稀奇古怪的物品
例如：咬手指、衣服、啃小玩具、硬塊、吃頭髮、碎紙、生米、牆灰、土壤、料石等。
成長髮育遲緩
個子比同年齡組的低3—6釐米，休重輕2—3公斤。
免疫力下降
常常發燒感冒，不斷上呼吸道感染如：扁桃體發炎、急性支氣管炎、肺部感染、冒虛汗、夜間盜汗等。
寶寶補鋅吃什麼好
牡蠣
全部的海鮮產品中，牡蠣是實至名歸的含鋅量大神。每100克牡蠣能食一部分含鐵 9.39 mg，鐵7.1毫克，銅11.5mg，磷115mg，硒 86mg，維生素D27mg，維生素b31.4mg。
牛肉
牛肉富含蛋白、人體脂肪、糖分、鈣、磷、不飽和脂肪等營養元素。牛肉含有的蛋白中身體必不可少的碳水化合物許多；牛肉中還富含很多鐵和鋅，所以說它的營養成分很高。牛肉中的鋅比綠色植物中的鋅更非常容易消化吸收，身體對牛肉中的鋅的吸收率爲21%~26%，而對全麥吐司中的鋅吸收率只有14%。
鱔魚
鱔魚帶有多種營養元素和碳酸鹽，是高蛋白食物低熱量的食材，能爲少年兒童填補豐富多彩的鋅、鐵、鈣；所含豐富多彩的維生素D能夠提高眼睛視力，推動肌膚的基礎代謝；所含大豆卵磷脂，是大腦神經不能缺乏的營養元素，可增強記憶力。
蝦米皮
蝦米皮富含鈣、磷、鋅，是補鐵最好是的食材之一，其特別是在鈣的成分極其豐富多彩，假如想補鈣補鋅，它也是非常好食物之一。
